Зачем чистить язык?

Согласно Аюрведе, рекомендуется ежедневно проводить чистку языка. Это позволяет удалять токсичные отложения, которые известные как "ама" – накопленные токсины, а также остатки пищи и шлаки. Ама, не будучи удаленной с поверхности языка, попадает обратно в организм и отравляет его, отрицательно влияя на самочувствие и сознание человека.

При регулярной чистке языка очищаются и вкусовые рецепторы, благодаря чему можно значительно лучше ощутить вкус блюд. А это, в свою очередь, нормализует процесс переваривания и усвоения пищи. Кроме того, согласно Аюрведе, человек с помощью пищи насыщается не только нужными микроэлементами, но и вкусами. Притупление вкусового восприятия может привести к перееданию и, как следствие, набору лишнего веса.

У каждого человека, строение языка отличается, поэтому к чистке языка нужно подходить так же индивидуально.

Язык необходимо чистить каждый день, независимо от того, появился на нём налёт или нет. Делать это лучше после того, как вы почистили зубы и прополоскали рот. Используйте скребок утром и вечером во время ежедневной чистки зубов. Особенно важно очищать язык перед отходом ко сну, так как именно во время сна в ротовой полости процесс разложения остатков пищи проходит наиболее интенсивно.