Ама

Согласно Аюрведе, Ама считается причиной всех проблем со здоровьем.

Ама - это продукты плохого пищеварения. Когда из-за дисбаланса в тридоша поврежден агни, процесс метаболизма нарушается. Пища остается не переваренной и не усваивается, скапливается в толстой кишке. Эти  непереваренные вещества, называемые амой, засоряют кишечник, капилляры, кровеносные сосуды. При этом накапливаются токсины. Токсины всасываются в кровь и начинают циркулировать. В следствие чего начинаются различные заболевания.

Современная медицина устраняет только симптомы болезни, не устраняя причину. Это не дает организму избавиться от дальнейшего накопления Амы. В итоге, Ама проникает еще глубже. Симптоматическое лечение приводит к тому, что болезнь, даже, несмотря на то, что симптомы могут быть устранены, переходит в более тяжелую стадию.

    Действия, приводящие к формированию Амы:

    • Переедание.
    • Приём пищи до того, как переварилась предыдущая еда.
    • Обильная еда в вечернее время.
    • Ледяные напитки и еда.
    • Несвежая, содержащая искусственные добавки, не органическая пища. Старые, испорченные продукты.
    • Приём пищи без полного внимания на еде (во время просмотра телевизора, чтение за едой и т.п.). Еда в спешке.
    • Еда в состоянии эмоциональной подавленности, в расстроенных чувствах.

    Чтобы улучшить пищеварение и помочь организму избавиться от накопившейся Амы в Аюрведе рекомендуется использовать различные специи, пить горячую воду, проводить детокс-программу.

    Ама может накапливаться не только в физическом теле, но и на тонком плане. Негативные мысли, чувства и эмоции становятся психологической Амой, которая может проявиться в виде стресса, депрессии, гипертонии и т. д. Для того, чтобы не накапливалась психологическая Ама, старайтесь высыпаться, поддерживать ясность ума, позитивное мировосприятие и положительный эмоциональный настрой.